心情愉快的人大概无法理解悲观者的伤春悲秋，正如心理健康的人无法理解抑郁者的无助软弱。
我不应该看胶囊日记的，我能理解他们，这使我更痛苦。
我更不愿看自己极度负面所有记录。有人也曾说过我，太负面了。
我以前常在心里说，人是多面的，一个人的心理状态变化大到可以判若两人。开心的我和抑郁的我是不一样的。
我大概是好多天没有看书了吧！已经开始无可救药的沉沦了。
这种状态就像慢性病总要按时吃药一样。坚持下来了总觉得没有多少帮助。大概是以为自己真的强韧了，想着不吃药也可以。一天没事，两天没事，多过几天呢，当自己意识不到变化的时候，其实才是最危险的时候，直到有天照镜子才发现已经变了一副衰败的面孔。心里一惊，身体早已经垮了下来，又是一个无可救药的境地了。
对于我，大概不看书也是这种效果。
我真的已经好久没看书了。